La niacina
alarga la vida
La niacina o vitamina B3
tiene la capacidad de prolongar la vida, según ha demostrado Michael Ristow, de
la Escuela Politécnica Federal de Zúrich (Suiza), en un estudio con gusanos de
la especie Caenorhabditis elegans. Concretamente, incluyendo este ingrediente
en la dieta, la vida de estos organismos se alargó hasta un un diez por ciento.
Y todo porque tanto la niacina como su principal metabolito, la nicotinamida,
promueven la formación de radicales libres, que si bien hasta ahora se
consideraban insanos, según el investigador "pequeñas cantidades de estas
moléculas, conocidas como especies reactivas con el oxígeno (ROS por sus siglas
en inglés), generan un estrés oxidativo que tiene un impacto beneficioso sobre
la salud".
De hecho, Ristow
demostró previamente que los efectos positivos de practicar deporte se deben a
un incremento de la formación de especies reactivas con el oxígeno. Y su nuevo
trabajo, dado a conocer en Nature Chemical Biology, sugiere que la niacina
produce una situación metabólica en el organismo humano muy parecida a la del
ejercicio físico.
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